La Autoprotección y Defensa Personal para la mujer es una disciplina que aborda el estudio físico, psicológico y estratégico de las capacidades propias de la mujer a la hora de enfrentarse a situaciones de riesgo, en cualquier entorno, mediante técnicas fáciles y sencillas adaptadas a la mujer aportando seguridad, confianza y autocontrol.

Estos cursos van destinados  a mujeres mayores de 12 años y no  requiere ninguna formación física para su realización. Además, nuestros coaches están altamente formados con titulación oficial de las Federaciones Española y Madrileña de Lucha,  únicas federaciones que puede emitir dichos títulos.