Terminamos temporada dando un golpe a la violencia
Entramos en el mes de junio, y como ya sabéis, terminamos nuestra temporada de formación continua en autoprotección y defensa personal para la mujer, para tomarnos unas merecidas vacaciones, cargar las pilas y volver con mas fuerza para empezar una nueva temporada junto con vosotras, allá por el mes de septiembre.
En Mayo, herramientas ante una agresión sexual
Este mes de mayo recargamos las pilas, después de unos días de merecidas vacaciones, volvemos con nuestra formación continua, esta vez, la temática es muy importante ya que aprenderemos herramientas fundamentales para defendernos ante una agresión sexual cuando nos agreden en el suelo.
El 16 de marzo, gestión del miedo y del estrés en Majadahonda
El próximo 16 de marzo, de 10:00 a 12:00, en el Polideportivo de la Mina (C/ Miguel Hernández 17) se continuará con el programa de Sé defenderme sola, pero esta vez con una clase dedicada al aprendizaje psicológico frente a una agresión. ¿Cómo debemos actuar psicológicamente? ¿Cómo gestiono mis impulsos y cómo utilizo la cabeza para […]
Marzo, mes de la mujer
La RAE define la palabra feminismo como «principio de igualdad de derechos de la mujer y el hombre». En 1789 se produjo la Revolución Francesa con un principio de revoluciones liberales-burguesas cuyo objetivo principal fue la consecución de la igualdad jurídica y de las libertades y derechos políticos, pero estas grandes ideas no afectaban a la […]
En enero, golpea a la violencia
Empezamos cada año haciendo la famosa lista de los «propósitos» que algunos cumplimos y otros los añadimos al listado del año siguiente. En la lista de Sé defenderme sola siempre escribimos lo mismo: ayudarte a vencer tus miedos y temores ante una agresión. Por ello, para este 2019 te proponemos empezar con nuestros cursos de defensa personal femenina en los que aprenderás a mediante técnicas físicas y psicológicas a alejar de ti a un agresor.
En diciembre aprende a actuar ante una agresión
Durante este mes de diciembre, nuestros cursos los vamos a centrar en cómo podemos actuar ante una agresión. ¿Cómo reacciono si me agreden? Nosotros te daremos las claves para que sepas escapar en caso de que se te presente una situación desagradable.
¿Cómo defenderse ante una agresión sexual?
Septiembre está dando los últimos coletazos de vida y el otoño ya está con nosotros. Octubre ya está a la vuelta de la esquina y con él nuevas clases de autoprotección y defensa personal para la mujer. Durante este mes os queremos acercar un poco más la autoprotección y defensa personal frente a una agresión sexual. […]
«Mujer, anímate, ven… aprende a defenderte»
Este es el lema que ha elegido la Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid y la FML (Federación Madrileña de Luchas Asociadas) en un convenio de colaboración que han firmado para impartir jornadas y seminarios gratuitos de Autoprotección para la mujer.
MasterClass de autoprotección y defensa personal para la mujer.
¿Qué es una MasterClass? Una MasterClass es una clase magistral impartida por un maestro. Y nuestros profesores son expertos en la autoprotección y defensa personal para la mujer.
Comenzamos nueva temporada
Con la llegada de septiembre y la nueva temporada, llegan los propósitos. Después de las vacaciones nos ponemos a dieta, nos apuntamos al gimnasio, queremos aprender inglés… pero ¿por qué no aprender también a defendernos frente a una agresión?