Noviembre, mes contra la violencia de género

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Noviembre, mes contra la violencia de género

El próximo 25 de noviembre se celebra el Día Internacional Contra la Violencia de Género. Según datos del informe de los Progresos de la Agenda de 2030, el 19% de las mujeres de entre 15 y 49 años de edad dijeron que habían experimentado violencia física o sexual (o ambas) a manos de su pareja en los 12 meses anteriores a ser preguntadas sobre este asunto. Estos datos se recogieron de 87 países entre 2005 y 2016. Leer más

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El entrenamiento psicológico

Las personas, cuando percibimos una situación como amenazante, experimentamos una emoción desagradable que conocemos como ansiedad. Es necesario que nos pongamos alerta para afrontar dicha  situación y reducir las consecuencias negativas. Las reacciones emocionales se pueden observar en tres niveles diferentes: cognitivo (inseguridad, temor), fisiológico (tensión muscular, aceleración cardíaca) y motor (hiperactividad, llanto).

En Sé Defenderme Sola contamos con el apoyo de una profesional de la Psicología, que lleva a cabo el servicio de entrenamiento psicológico. Este entrenamiento nos permite conseguir utilizar de manera eficaz todas las técnicas de defensa personal que hemos aprendido en los talleres grupales. Leer más

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¿Cómo defenderse ante una agresión sexual?

Septiembre está dando los últimos coletazos de vida y el otoño ya está con nosotros. Octubre ya está a la vuelta de la esquina y con él nuevas clases de autoprotección y defensa personal para la mujer.

Durante este mes os queremos acercar un poco más la autoprotección y defensa personal frente a una agresión sexual. Una agresión sexual es cualquier atentado contra la libertad sexual de otra persona, siempre que concurra violencia o intimidación. Además, ¿sabías que en las agresiones sexuales, los agresores buscan la dominación y sumisión de la víctima? En España se pueden llegar a cometer más de mil agresiones sexuales al año.

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“Mujer, anímate, ven… aprende a defenderte”

Este es el lema que ha elegido la Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid y la FML (Federación Madrileña de Luchas Asociadas) en un convenio de colaboración que han firmado para impartir jornadas y seminarios gratuitos de Autoprotección para la mujer.

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